爱情就是这样，没什么道理可讲，你最想给的，却不是他想要的。纵然你有千万优点，偏偏他只贪恋另一人的缺点。一时心情烦躁了起来。对着某人发脾气，砸了宝宝的尤克里里，哎！我疯了吧！
心情烦躁发朋友圈的句子
1、一场失恋就像剪坏烫坏的头发，安慰只是温暖的废话。
2、一次痛彻心扉的经历，抵得过千百次的告诫。
3、一辈子不长，何必明白的太晚，一世很短，何必扰乱别人的世界，何必烦躁别人的真心，路，一个人无缘，一个人抱怨，何必耽误，何必扰乱。
4、不知道有种莫名的伤感烦躁，一辈子做了一件让自己后悔的事情！想要找到自己的所爱，已经是不可能的了！
5、不管生活给你多少焦虑烦躁，你只需保持自律自信的生活状态，每天一如既往的努力就好。
6、人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。人生的苦闷有二，一是欲望没有被满足，二是它得到了满足。
7、人生如酒，看不开的人会烦躁无奈，看得开的人会活得潇潇洒洒自有一番风味，每个人都可选择不一样的酒，同样可以选择如何演绎自己的精彩人生。
8、人看人，穷不是好，富不是好，嫉妒容易，烦躁来的快，人说人，说人短的多，看人缺点的多，总以自己的优势来压低别人的价值。
9、伤了心，忘了情，拼了命，也不能挽回那破碎的曾经。
10、你越走越远，我步伐蹒跚，跌跌撞撞跟你走了一段不长的时光，你挥手，我在原地不敢张口不敢走。
11、你永远也不晓得自己有多喜欢一个人，除非你看见他和别的人在一起。
12、你可能真的不会了解，那种孤独到嗓子眼，想哭又怕没人安慰咽下眼睛，继续微笑的感觉。
13、你这么优秀，为什么还单身？因为心里住了一个不可能的人，身边坐着一群不合适的人。
14、你给我憧憬了一场温暖未来，却放手让我一个人走。
15、其实很想找个人倾诉一下，却又不知从何说起，最终的最终是什么也不说，告诉自己，明天就好了。
16、原来撕心裂肺的海誓山盟，一句对不起就无效了。
17、原来爱情只要破碎过一次，就真的再也经不起折腾了。
18、原谅我刚刚的急性子，估计被噪音吵得太烦躁了，总之，我表示很抱歉，以后徐曼同学会注意的。
19、只要内心不乱，外界就很难改变你什么。不要艳羡他人，不要输掉自己。
20、和你在一起，发呆不感觉无聊，犯傻不觉得幼稚，出丑不觉得尴尬，吵架不会真生气，唠叨不觉得烦躁。我就想这样，跟你一起演绎爱的真谛。
21、在我感到忧郁或者烦躁时，静下心，想想春日里的灼灼桃花，回忆似水流年里的春光明媚，发现了以前不曾看见的美好，仿佛找到了通往美好世界的路径。
22、天气热的让人烦躁，总是突如其来的暴雨也让人烦燥，一照镜子看见自己就烦燥。
23、天气热了，就容易烦躁，特别是做数学题的时候。
24、天气有点热了，我就是有点烦躁，不顺心的事很多，你是最麻烦的那个。
25、失望忐忑烦躁不安恐惧崩溃无奈不舍，这就是我最近一直以来的心情。
26、女人的心最容易痛，可她却常常得让着男生。
27、好热的天气，心情烦躁燥热，好想喝碳酸饮料啊。
28、如果有钱也是一种错，那我情愿一错再错
29、如果时间可以倒流，我选择一开始就放弃。
30、如果没法忘记他，就不要忘记好了，真正的忘记，是不需要努力的，让时间来解决这个问题吧。
31、委屈、沮丧、悲伤还是失望，试着花几分钟的时间想想这两个问题。对自己的觉察也是一种自我理解，被理解、想明白的感觉总不会太差。如果想不明白，可以试着写下来或者画出来，表达也可以抚慰情绪。
32、家里乱乱的时候非常烦躁，想一下子把所有东西规整好，终于收拾干净了，却感觉房间很空，空落落的不只是房间，老妈说的对，家里就是乱才有家的样子。
33、寂寞并不可怕，可怕的是不甘寂寞，又无力解脱。
34、对夏天的厌恶不是一点两点，尤其停电时，令人心生烦躁，热死了。
35、对呼噜声这个东西真的是厌恶至极了，再次因为这让我翻来覆去烦躁地睡不着。
36、开始的时候，你怎样任性，他都能够包容，可到之后，你连脾气都不敢有了。
37、当我们的爱情累了，就会停止了爱的旅途。
38、很多烦恼，源于内心不够硬不够狠。你总顾及别人，那谁来顾及你。
39、很烦躁，上班不行，不上班也不行！我也想赚钱带娃两不误，可生活就是时时刻刻的选择题。
40、心烦调整技巧
41、心里烦躁，想找个人聊聊知心话，翻开电话本竟发现一个可以聊的人都没有，有时候真的觉的好孤单也许真的是自己选错了路。
42、心里觉得空空的，好像少了什么，不知道怎么了，很烦躁。
43、忘不掉的东西太多太沉重，然后开始变得复杂，烦躁。
44、惶恐的心，留在了那里，望见你的影子就烦躁。
45、我以为我害怕的是离别，原来我同样害怕重逢。
46、我多想采来一缕阳光，让我的抑郁的心情豁然开朗。我多想迎来一缕清风，让我烦躁的心归于平静。
47、我总是忘记自己的承诺，一遍一遍地对自己催眠。
48、我那么努力的学会了坚强，自己心疼自己，自己哄自己，其实我也想有人安慰。
49、我们并不是因为幸福才笑，而是因为笑了才幸福。
50、我眼里的你就像磐石，对我的爱永远无动于衷。
51、我只是偶尔会累，会哭，会无理取闹，会感觉心烦，会对所有都陌生。
52、我猜，你外表看起来好像很自信，其实内心有烦躁不安的一面。
53、我也烦躁，焦虑，疲惫，也只有自己能安慰得了那个怪癖的自己。
54、我自己都讨厌我自己了，我很自责因为我带给你的压抑，烦躁，不美好的心情道歉，对不起我不该再联系你，打扰你的生活，真的对不起！
55、我承认最近我把自己弄的很紧张，再加上天气热，心情烦躁，所以脾气会暴躁。
56、把你删除了又能怎样，哭着想你又能怎样，你一直都觉得我不怎么样。
57、旅游这些事情难以开展，但其实做点小事就可能让我们感觉好一点。喝杯水、做几个深呼吸、简单地整理、做5分钟运动或平时擅长的事情，只要行动起来，对于生活的掌控感就会增加一点点，心情就能平静一些。而什么都不做只会在糟糕的情绪越陷越深。
58、曾经以为，爱上了你，我可以全身而退，然而有一天我却发现，我退得满身伤痕。
59、最近的心态总是以烦躁和心寒为主旋律，但是也总能感觉到体温。不知道这样仅剩的幸福还能持续多久，我不敢计算。
60、最近烦心事太多了，搞得非常烦躁，越来越纠结，考虑的也越来越多，能自己憋一天不说话。
61、最惨的不是那个人不喜欢你，而是那个人已经离开你了，你还一个人意犹未尽，说多了怕是打扰，不说憋着又极其烦躁。
62、最近一个月一向情绪不稳定，还患了一到周末就心境不好的怪毛病。烦躁啊，心境压抑的感觉透可是来气了，想骂人。
63、最近工作上的事情不多，大多数都是生活琐事，很烦躁。很郁闷这就是我现在的状态，每天脑子里想的东西太多了，东想西想的，感觉好乱啊。
64、有一种情绪是不具名的悲伤，跟我爱不到的那人彷佛无关。
65、有一种爱叫作放手，只不过是自我安慰的借口。
66、有些女人会让人觉得，世界上无人舍得对她不好，然而，这个女人，就是得不到她一直盼望着的好。
67、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。
68、有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆；有时候，突然觉得心情烦躁，看什么都觉得不舒服，拼命想寻找一个出口；有时候，感觉自己与世界格格不入，曾经一直坚持的东西一夜间面目全非；有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集！
69、朋友或是医生求助，寻求帮助总能得到更多的力量和方法。
70、死蚊子，你吸血就请你默默地吸，能不能不要得了便宜还卖乖，嗡嗡嗡嗡的，烦躁。
71、每个人都是幸福的，只是，你的幸福常常在别人眼里。
72、每一次，当他伤害我时，我会用过去那些美好的回忆来原谅他，然而，再美好的回忆也有用完的一天，到了最后只剩下回忆的残骸，一切都变成了折磨，也许我的确是从来不认识他。
73、每当我看天的时候我就不喜欢再说话每当我说话的时候我却不敢再看天。
74、每次洗头的时候掉头发心情就特别烦躁，狗一年还换一茬毛呢，我的头发掉了怎么就不长？
75、沐浴在阳光下，心中的黑暗与烦躁都会被冲洗得一干二净。你会放下任何不必要的担心，去体验那种身心皆愉的自由。轻松和舒畅。
76、淡淡的一个微笑消散烦忧，柔柔的一缕微风抚平烦躁，轻轻的一声问候温暖心田，深深的一句祝福满含真诚，愿你快乐健康，愿你幸福平安！
77、现在照样心烦，比以前还心烦，有的人，有的事直接影响心情，烦躁起来就悲伤，孕期症状嘛，有时候觉得傻的要命，对所有事物要求并不高，除了吃以外。
78、生活其实也很简单，喜欢的就争取，得到的就珍惜，失去了就忘记。
79、生活中很多人做不好自己，是因为总想着做别人。
80、用阳光乐观的心态去面对生活和工作，它们一样也会回报给你阳光，别再背对着阳光了，只会看到阴影。
81、真正的爱情，不是一见钟情，而是日久生情。
82、真正的坚强，是属于那些夜晚在被窝里哭泣，而白天却若无其事的人。
83、站在时光隧道面前，我曾如此迷茫，仰望星空，举目空旷的宇宙，谁的脸，在哭泣。那是焦虑，那是烦躁，那是歇斯底里，那是深深的一声叹息。
84、虽然这样烦躁，烦躁到骨子里，我却依然不好不坏的活着。
85、谁来打扰我的安静，我就灭了谁的辉煌。
86、走不进的世界就不要硬挤了，难为了别人，作贱了自己，何必呢？就算进去了，也是无谓的伤心。
87、超级不开心的，又要上学了，又要早起晚睡累得要死了，这个假期也太短暂了点吧，也就一眨眼的功夫就过去了，啊！好烦躁哦，还想继续休假。
88、躲在某一时间，想念一段时光的掌纹;躲在某一地点，想念一个站在来路也站在去路的，让我牵挂的人。
89、过分强调自我的欲望，是为聒噪；过度主张自我的嫌恶，是为烦躁；无法平息自身的迷惘，是为浮躁。
90、连续一个星期加班的我到这一刻终于卸下了所有疲惫，不再烦躁，取而代之的是心动，开心。
91、道理我都懂，但是能安慰我的不是道理，是你。
92、遗憾，也是一种幸福。因为还有令你遗憾的事情。
93、都说时光不老，我们不散。可回头望去，时光未曾老过，我们却早已分散。
94、风，无处可觅柔柔，卷裹着热浪遮天蔽日的使人烦躁，乃至夹携着轰鸣的雷，倾注如注的雨。火红的艳阳，桂花的香，万里晴空的那片纯净，含着太多柔情。
心烦调整技巧：
1、觉察自己的情绪。烦躁是一种复合情绪，心情烦躁到底包含了哪些基本情绪，愤怒、委屈、沮丧、悲伤还是失望，试着花几分钟的时间想想这两个问题。对自己的觉察也是一种自我理解，被理解、想明白的感觉总不会太差。如果想不明白，可以试着写下来或者画出来，表达也可以抚慰情绪。
2、做点什么。当负面情绪特别强烈时，行动力可能变得很差，聚会、旅游这些事情难以开展，但其实做点小事就可能让我们感觉好一点。喝杯水、做几个深呼吸、简单地整理、做五分钟运动或平时擅长的事情，只要行动起来，对于生活的掌控感就会增加一点点，心情就能平静一些。而什么都不做只会在糟糕的情绪越陷越深。
3、别害怕寻求帮助。如果烦躁情绪持续存在，影响日常生活，请尽快向家人、朋友或是医生求助，寻求帮助总能得到更多的力量和方法。
